Lembrancinhas em geral clique e confira!!!

sexta-feira, 27 de julho de 2012

Carne de frango ou de porco?

Postado Por educaipo Postado As 09:08 Com Sem Comentarios

Geralmente ao irmos a um restaurante optamos por um filé de frango ao invés de carne de porco por exemplo, achando que a carne suína tem mais gordura que a de frango e conseqüentemente ser menos saudável, o que acaba por não ser uma verdade, já que tudo dependo do preparo e do corte, uma bisteca suína pode ter menos calorias do que um filé de frango grelhado.


Dados mostram que uma bisteca suína tem em média 131 calorias contra 183 do frango grelhado, o que achar que por estar comendo carne branca esta ingerindo um alimento mais saudável pode ser um tremendo engano, além do que a carne de porco contém vitamina B1, que ajuda no metabolismo genético e no bom funcionamento do sistema nervoso, uma carne de frango com pele é menos saudável do que uma bisteca de porco, e eu que sempre preferia a carne de frango achando que era mais saudável rsrsr claro que como dito tudo dependo do preparo,veja a tabela abaixo retirada da revista superinteressante e tire suas próprias conclusões.


CARNE - PORÇÃO - PREPARO - CALORIAS
Coxa de frango sem pele- unidade grande- assada- 66,55
Sobrecoxa de frango sem pele- unidade grande- assada- 114,95
Bisteca de porco 100gramas -grelhada - 131,77
Bife de filé mignon - 100 gramas - grelhado - 140
Coxa de frango com pele - unidade grande - assada -161
Lombo de porco - 100 gramas - assado - 181,30
Filé de frango - 100 gramas grelhado - 183,63
Fonte revista superinteressante.
Imagens divulgação, diário do nordeste e G1


Digite seu e-mail abaixo e receba nossas atualizações grátis!!

Digite seu e-mail abaixo:


Delivered by FeedBurner

0 comentários :

Postar um comentário

Deixe aqui seu comentário!!! Tenha um bom dia!

Conheça nossa loja Virtual, ARTESANATOBISCUIT Clique e confira!!!

Conheça nossa loja Virtual, ARTESANATOBISCUIT Clique e confira!!!
Artesanato em vidros, lembrancinhas, cha de bebe, aniversarios, e muito mais!!!

O melhor da decoração para festas esta aqui!!!